마음을 다스리고 머리를 맑게 해주는 명상음악 노래 듣기 (무료듣기)

현대인들은 쉴 새 없이 달려나가야만 합니다. 

가만히 서 있기만 해도 급변하는 세상과 다른 사람들이 열심히 앞으로 치고 나가기 때문에 

죽을 힘을 다해 앞으로 나아가려고 움직여야 겨우 제자리에 있거나 아주 조금 앞으로 나가있는 정도죠. 

그래서 사람들은 점점 지쳐가고 있습니다. 이럴 때를 위해서 필요한 것이 명상입니다. 

명상을 하면 바쁜 일상을 사느라 잘 듣지 못했던 자신의 마음의 소리에 좀 더 집중할 수 있고, 

필요한 깨달음에 관한 힌트를 얻을 수도 있으며, 평화로운 마음을 되찾을 수도 있습니다.

명상을 할 때는 편안한 마음을 가지고 거슬리지 않는 활동적인 옷을 입는 것이 좋습니다. 

또한 장소는 조용한 장소가 좋으며 시간을 정해놓고 같은 시간대에 같은 시간만큼의 명상을 하는 것을 

몸으로 습관화 하는 것이 도움이 되며, 호흡은 복식 호흡이 좋습니다. 

오늘 준비한 이 음악은 완벽한 집중 상태에 빠져들기 전에 마음을 편안하게 해주고 

좀 더 빠르게 집중력을 높일 수 있도록 도움을 드릴 것입니다.